（美國聖地亞哥）安琪（發佈時間：2010/2/7）
我年過半百之後，身體的健康狀況就呈幾何級數地往下降。三年前才正視身體健康不佳的危險性，下定決心要勤學打坐。
經過三年的禪修，雖然健康狀況沒有像江河日下衰退得很嚴重，但是健康指數也沒有止跌回升。三年來我閱覽經絡學，中國傳統的氣功，與打坐方面的書籍，連瑜珈術的書籍也不放過。其目的只想從中尋覓身心變化的知能，以及禪修對身心靈的影響。可惜的是，這種囫圇吞棗的學習方式，對身心的幫助不大。
當鍛練身體與禪修，處在瓶頸的狀態之際，幸運之神突然眷顧我了！讓我有機會運用銅鐘功的練習方法，使身心達到平衡。
2009年十一月底，有幸參與修練銅鐘功的課程。此是我平生第一次接觸氣功。而兩天的課程，是由天功輔導員親自教導。在其專業又敬業的指導之下，使我當下就感受到病氣逐漸由雙腿排出。雖然排病氣的當下，使我感到身體有些冰涼，但是卻不影響我繼續練習。外加輔導員從旁細心地關照，所以使我毫不猶豫地堅持練習下去。
兩天的活動結束之後，發覺身心輕鬆許多。回家後繼續認真的練習銅鐘功。一周後，發現此功法對打坐時的身心起到某種程度的影響，今略述如下：
一、可以從練習的過程中了解人體內氣的走向。例如，我已淺嚐到丹田呼吸時的感覺。另外，也體驗到當丹田部位氣足之後,，氣會由任脈直接上到胸腔部位，,然後再擴散開來。而當人處在此種狀態之下，身心是很舒暢的，心輪部位就會自然地散發愉悅之氣，無須刻意藉用任何美好的事物，來引發人為的喜悅之心。
若是能夠使這份發自內心深處引發出來的愉悅之情，在心中停留久一點的話，胸腔的氣就會很自然的開擴了。而累積在心中的負面情緒，也會頓時消失殆盡。
困擾我多年的中氣不足的毛病，也逐漸得到改善了。所以現今練習銅鐘功是一天中最快樂的時光！
二、可以從練習的過程中很清楚地知道自身經絡是否暢通。因為此功法能讓人體會到身心上不健全的部位，然後藉由練習此功法，增強自身治癒的能量，使身心逐漸地恢復正常。
當然，這段自我療癒的過程，是須要毅力與恆心的，還得外加信心,。不可以半信半疑。如此在練習的過程中才能夠全然的放鬆。
三、此功法無形中增強了自身的信念與正氣。因為我習慣在練習此功法之後，就繼續打坐，修習佛法。當我修練觀音法門時，突然感受到自己似乎手持一把向觀世音菩薩借來的寶劍，而且有一股“一夫當關，,萬夫莫開”的氣勢籠罩著我。使我發自內心的願意引領我的六親眷屬以及親友勇闖由貪、嗔、痴、慢、疑所凝結成的火焰山，.並且心甘情願與他們共患難，通往由真、善、美建造成的清涼地。
就在此念頭生起之後，當我第二天再練習銅鐘功時，堵塞不通的膽經（膽經是由頭到腳的一條陽經），突然很奇妙地給疏通了。當下才體悟到《黃帝內經》中對膽的描述:“膽者，中正之官，決斷出焉，凡十一臟取決膽”。膽經的不通暢，所引發的不適，已困擾我一年之久。這期間我曾試著各種方法，例如吃藥、按摩、運動等。可是都無法使其恢復正常。沒想到練習銅鐘功之後，卻使我掌握到令此經絡疏通的竅門。
練習此功法，使我確實親身體悟到人的身心是一體的。什麼樣的心態，就會造成什麼樣的身體；而身體的健康狀態，也會影響一個人的基本個性。也因此使我更加了解到“性命雙修”的重要性！
基於上述的真實體驗，我將會勤練銅鐘功，藉此認真感受自己身心上的缺失與轉變的過程，根治自身有形與無形的諸多毛病。並且也想運用此功法，鞏固自身禪修與修習佛法的基礎。
