陳奇（發佈時間：2014/2/28）
我2013赴港參加鳳凰園首期七大養生秘法修煉班的學習，原想是一方面複習以前的功法，同時增加功力，沒想到這兩天學習的是全新的宇宙秘法。特別是師尊傳授的“金龜吐納”秘法，給我留下深刻印象。師尊首先開示了秘法的原理，然後教授大家習練冥想功和動功。我在習練“金龜吐納”時，感覺自己身心很是通暢、舒適、輕鬆、愉快。
我一直記得師尊在教通天術時曾說過，習練時動作可以自由發揮。因此，我在習練“太空漫步”第二、三、四節時，有意輕扭腰肢，我體會這樣做是在按摩脊椎。人們常說我，八十有餘的人身體還這樣好。在“喜聞天香”一節中，我很注意呼吸，在呼與吸之間，慢慢屏住氣，然後默數6下。呼，屏6下；吸，屏6下，讓自己的呼吸慢下來，變細、變勻……在這方面我已有收穫，我從沒有心臟病。
“金龜吐納”這節課，使我更進一步認識了呼吸的重要和必要。以後我一定好好練，並傳教給朋友們。
（2013-5-4）
